MTB Nepal: Trans Annapurna

Sie haben die Reise bereits am Vortag mit dem Abflug in Ihrem Heimatland begonnen. Willkommen in Nepal. Nach der Landung am Airport von Kathmandu, 1300 m, werden Sie abgeholt, wenn Sie einen Flug über den DAV Summit Club gebucht haben, und zum Hotel Himalaya in Laltipur gefahren. Wenn Sie in Eigenregie angereist sind, nehmen Sie sich bitte ein Taxi zu Ihrer Startunterkunft (ca. 35 min, ca. 15 €).  Dort haben Sie zunächst Zeit, sich auszuruhen und sich auf die bevorstehende Reise einzustimmen. Am Nachmittag besuchen Sie einen lokalen Fahrradladen, um einen gründlichen Bike-Check durchzuführen, und lernen unseren erfahrenen Bike Guide kennen, der Sie während des Abenteuers begleiten werden. Den Tag lassen Sie bei einem Willkommensessen in einem ausgewählten Restaurant der Stadt ausklingen.

Nach einem stärkenden Frühstück starten Sie Ihre Reise zur Umrundung des Annapurna-Massivs mit dem ersten Etappenziel Besisahar. Die Fahrt erfolgt in einem komfortablen Fahrzeug und dauert, abhängig von der Verkehrssituation, etwa vier bis fünf Stunden. Unterwegs staunen wir über das tief eingeschnittene Tal des Trisuli-Flusses und die vielen Reisterrassen. Dann rücken die Annapurna- und Lamjung-Berge näher. Während der Fahrt legen Sie eine kurze Tee- und Kaffeepause ein, um sich zu erfrischen. Auf halber Strecke erwartet Sie ein reichhaltiges Mittagessen im Riverside Spring Resort, das für seine kulinarischen Köstlichkeiten bekannt ist. In Besisahar, 820 m angekommen, haben Sie Zeit, sich zu entspannen und sich an die Höhe anzupassen. Die Übernachtung erfolgt im gemütlichen Gateway Himalaya Resort, wo Sie sich auf den kommenden Tag vorbereiten können.

Endlich ist es so weit! Sie satteln die Räder und begeben sich auf das große Bike-Abenteuer Annapurna-Runde. Nach einem stärkenden Frühstück im Gateway Himalaya Resort verlassen Sie die Hauptstraße und der Weg wird zu einer rauen Piste. Sie folgen der Straße entlang des Marsyangdi-Flusses, der sich auf Ihrer linken Seite erstreckt.Sie gewinnen Kilometer für Kilometer an Höhe. Die fordernde Etappe führt uns zunächst durch tropische Vegetation immer tiefer in das Marsyangdi-Tal hinein. Auf halbem Weg machen Sie Halt in Syange, wo Sie ein traditionelles Dal Bhat oder eine Mahlzeit Ihrer Wahl genießen können. Nach etwa 30 Kilometern steigen Sie von Ihrem Mountainbike ab und wandern einen Abschnitt, der oft von Maultieren für den Transport genutzt werden. Nach einer kurzen Pause erklimmen Sie den Weg hinauf zum Armeekontrollpunkt, dem Tor zum Manang-Tal, bevor Sie wieder auf Ihre Räder steigen. Während der Tagesetappe wandelt sich die Landschaft und alpinere Gefilde erwarten Sie. Sie genießen die Sicht auf den Himalchuli und den Achttausender Manaslu. Die Etappe endet in Taal, 1700m einem idyllischen Ort direkt an den Ufern des Marsyangdi-Flusses. Hier erwartet Sie ein gemütliches Abendessen und die Übernachtung in einem traditionellen Teehaus, wo Sie sich von den Anstrengungen des Tages erholen können.

Details zur Etappe: Besisahar nach Taal: Befahrbar: 100%, Höhe: 820m-1700m, Entfernung: 36km - 1680m Aufstieg, 754m Abstieg. 

Nach einer erholsamen Nacht und dem Erwachen mit einem herrlichen Blick auf die Berge starten Sie den Tag mit einem stärkenden Frühstück. Gut vorbereitet beginnen Sie eine weitere spannende Etappe voller Abenteuer, die Radfahren und Wandern kombiniert. Ziel ist die Lodge in Chame in 2670 Metern Höhe. Das beeindruckende Bergpanorama und die alpine Vegetation lenken geschickt von den Anstrengungen ab. Sie verlassen Taal und fahren in Richtung Chame über Wege, die für Jeep-Fahrzeuge ausgebaut wurden. Die abwechslungsreiche Route führt Sie durch beeindruckende Berglandschaften und alpinen Dschungel, die Ihre Aufmerksamkeit fesseln und die Anstrengungen vergessen lassen. Ihr Mittagessen genießen Sie im idyllischen Dorf Timang, das für seine ruhige Atmosphäre und atemberaubende Aussichten bekannt ist. Nach der Ankunft in Chame haben Sie Zeit, sich im Teehaus auszuruhen und den Tag bei einem gemütlichen Abendessen ausklingen zu lassen. Vielleicht gibt es heute das schmackhafte nepalesische Nationalgericht Dal Bhat, dessen Grundbestandteile Reis und Linsen, Tomaten, Zwiebeln und Chili sind und das je nach Region mit verschiedenen Gewürzen wie Ingwer oder Koriander verfeinert wird?

Details zur Etappe: Taal nach Chame: Befahrbar: 100%, Höhe: 1700m-2670m, Distanz: 25km 1176m Aufstieg, 353m Abstieg

Ein weiterer aufregender Tag im Hochgebirge beginnt nach einem stärkenden Frühstück. Ihr Ziel ist das malerische Dorf Manang, 3540 m, das Sie auf einer abwechslungsreichen Strecke erreichen. Das landschaftlich beeindruckende Tal wird auch als Shangri-La Nepals bezeichnet. Hochalpine Wälder, kleine Seen und schneebedeckte Gipfel ziehen wie ein Film an uns vorüber. Stupas und Manimauern am Wegesrand lassen den tibetischen Einfluss erahnen. Der Weg führt Sie durch mehrere traditionelle Dörfer, darunter Pisang, wo Sie eine Mittagspause einlegen und sich bei einer leckeren Mahlzeit stärken. Weitere Stationen sind Humde und Braga, die jeweils mit einzigartigen Landschaften und Einblicken in die lokale Kultur beeindrucken. Auf Ihrer Route durchqueren Sie eine Vielzahl von Landschaftstypen, darunter weites Gelände, alpine Wälder und kleine Seen, die jeden Abschnitt zu einem besonderen Erlebnis machen. Kurz vor Manang passieren Sie die traditionelle Pferderennbahn von Braga, bevor Sie das von Bergen umgebene Dorf am Marsyangdi-Fluss erreichen. Stopp beim bekannten Kloster von Braga. Annapurna II bis IV, Chulu- und Tilicho Peak erheben ihre Eisflanken über der altehrwürdigen Gompa. In Manang erwartet Sie ein gemütliches Abendessen und eine erholsame Nacht in einem lokalen Teehaus.

Details zur Etappe: Chame nach Manang: Befahrbar: 100%, Höhe: 2670m-3540m, Distanz: 29km - 967m Aufstieg, 243m Abstieg

Dieser Tag steht ganz im Zeichen von Ruhe und Akklimatisierung im beschaulichen Dorf Manang. Der Ruhetag in Manang fördert die Höhenanpassung und die Regeneration. So können wir an den nächsten Tagen gut ausgeruht und bestmöglich akklimatisiert die Höhepunkte des Rundkurses ansteuern. Nach dem Frühstück unternehmen Sie einen kurzen Spaziergang zum Gangapurna-See, der nur etwa 30 Minuten Fußweg vom Hauptdorf entfernt liegt. Die friedliche Umgebung und die Nähe zu den Bergen laden zum Verweilen ein. Im Anschluss machen Sie einen 45-minütigen Aufstieg zum Chongkor Aussichtspunkt, von wo aus Sie einen spektakulären Blick auf den Mt. Gangapurna und die umliegenden Gipfel genießen können. Von hier hat man eine fantastische Aussicht in die zerklüfteten Annapurna-Wände und auf den massigen Gletscher der 7454 Meter hohen Gangapurna über dem weiten Tal von Manang. Zurück in der Lodge erwartet Sie ein stärkendes Mittagessen und Zeit zur Erholung. Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, an einem informativen Kurs über AMS (Akute Bergkrankheit) teilzunehmen, der täglich um 15 Uhr in der örtlichen Klinik in Manang angeboten wird. Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome erkennen und vorbeugen können – eine wertvolle Vorbereitung für die kommenden Tage im Hochgebirge. Der Tag endet mit einem gemütlichen Abendessen und der Übernachtung im Teehaus in Manang.

Nach einem stärkenden Frühstück machen Sie sich auf den Weg in Richtung Yak Kharka, 4050 m, einer malerischen Station auf Ihrer Annapurna-Umrundung. Der Weg führt Sie über einen schmalen Pfad durch eine karge, aber faszinierende Landschaft, die von Sträuchern und Büschen geprägt ist. Vor uns die mächtigen Berge des Annapurna Himal. Der Khangsha Kang (Roc Noir) verdeckt den Hauptgipfel der Annapurna I und beschließt die spektakuläre „Grand Barriere“. Besonders angenehm ist, dass Sie Ihr Ziel bereits zur Mittagszeit erreichen, sodass Ihnen ausreichend Zeit bleibt, die Ruhe und Schönheit dieser abgelegenen Region zu genießen. Der Nachmittag dient wieder der Höhenanpassung. Nach einem gemütlichen Abendessen verbringen Sie die Nacht in einem örtlichen Teehaus, das Sie mit seiner einfachen, aber herzlichen Atmosphäre empfängt.

Details zur Etappe: Manang nach Yak Kharka: Befahrbar: 100%, Höhenlage: 3540m-4050m, Entfernung: 10km 566m Aufstieg, 104m Abstieg

Die heutige Etappe führt Sie auf einem schmalen Wanderweg, der in der Mitte eines Berghangs verläuft. Der Weg führt zunächst bergab, bevor Sie eine Brücke über den Thorong-Fluss überqueren und anschließend am Teeladen „Deaurali“ vorbei den Thorong-Hang hinaufsteigen. Die Eisgipfel von Glacier Dome, Annapurna III und die stolze Gangapurna sind heute unsere Begleiter. Eine besondere Herausforderung stellt das Erdrutschgebiet dar, das Sie für etwa 20 Minuten schiebend überwinden. Anschließend erreichen Sie Thorong Phedi, 4500 m, wo Sie Ihr Mittagessen einnehmen und sich eine Pause gönnen. Am Nachmittag schieben Sie Ihre Fahrräder weiter zum High Camp, 4900 m, ein Anstieg, der etwa eine Stunde dauert. Dort lassen Sie Ihre Fahrräder für den nächsten Tag zurück und kehren zu Fuß nach Thorong Phedi zurück. Diese Vorbereitung erleichtert den morgigen Aufstieg zum High Camp, den Sie dann ohne Fahrrad bewältigen und dient wiederum der optimalen Höhenanpassung. Abends heißt es Kräfte tanken für die anstehende „Königsetappe“. Übernachtung in einer einfachen Lodge in Thorong Pedi zu Füßen des Fünftausender-Passes Thorong La.

Details zur Etappe: Yak Kharka nach Thorong Phedi: Befahrbar: 75%, Höhenlage: 4050m-4450m, Entfernung: 7km 561m Aufstieg, 103m Abstieg

Die große Herausforderung Thorong La steht bevor. Teils radelnd, teils wandernd überqueren wir den Himalaya-Pass. Sehr früh, noch vor der Morgendämmerung, starten Sie gegen 5 Uhr von Thorong Phedi, um den Thorong La Pass (5416 m) vor dem mittäglichen Gegenwind zu erreichen. Die ersten steilen dreihundert Höhenmeter auf bekanntem Weg zum High Camp fallen Ihnen ohne die Bikes relativ leicht. Nach einem 45-minütigen Fußmarsch gelangen Sie zum High Camp, wo Sie ein stärkendes Frühstück genießen. Nach einem Frühstück im High Camp schieben wir die Bikes weiter den Berg hinauf (Das Hauptgepäck wird von Tragtieren befördert; sollten Sie einen Transport des Fahrrades auf den Thorong La wünschen, können Sie vor Ort ein Yak für ca. US-Dollar 100,– mieten). Der Aufstieg zum Pass erfordert eine 880 Meter hohe Aufstiegsetappe, bei der das Fahrrad vollständig geschoben und getragen wird. Besonders der erste Abschnitt, ein steiler Anstieg zum High Camp, stellt eine fordernde Herausforderung dar. Danach geht es allmählich bergauf, und nach etwa vier Stunden ab Thorong Phedi, 5416 m, erreichen Sie den höchsten Punkt Ihrer Annapurna-Mountainbike-Umrundung – den spektakulären Thorong La Pass. Vom Pass aus führt der Weg steil bergab über einen losen Felshang. Sie legen dabei 1675 Meter Abstieg zurück und erreichen das berühmte Dorf Muktinath. Die gut 1600-Höhenmeter-Abfahrt ist einmalig, der Trail meist flowig und nur in wenigen Abschnitten fordernd. Sie haben Zeit, auch mal an der einen oder anderen Stelle abzusteigen und bei der Gelegenheit die Landschaft in vollen Zügen zu genießen. Auf der Mustang-Seite machen Sie einen Halt in Thorung Phedi, um Ihr Mittagessen einzunehmen. Der Tag endet mit einem gemütlichen Abendessen und der Übernachtung im Lo Mustang Himalayan Resort, wo Sie sich von den Anstrengungen des Tages erholen können.

Details zur Etappe: Thorong Phedi nach Muktinath: Befahrbar: 65%, Höhenlage: 4450m-5416m-3800m, Distanz: 15.85km 880m Aufstieg, 1675m Abstieg

Nach einem stärkenden Frühstück starten Sie Ihre Fahrt in Richtung Lubra-Tal, einem der landschaftlich beeindruckendsten Abschnitte der Reise. Ein halbstündiger Aufstieg führt Sie zu den spektakulären Singletracks des Lubra-Tals, auf denen Sie eine aufregende Abfahrt bis nach Eklebhatti genießen können. Von Eklebhatti aus geht es weiter bergauf nach Kagbeni, einem charmanten, historischen Dorf. Dort angekommen, nehmen Sie Ihr Mittagessen in einer gemütlichen Lodge ein und haben Zeit, sich zu entspannen. Am Nachmittag lädt ein Rundgang durch Kagbeni dazu ein, die alten Gassen zu erkunden und das über 500 Jahre alte Kloster zu besuchen, das in unmittelbarer Nähe einer Schule liegt und einen faszinierenden Einblick in die regionale Kultur bietet. Den Tag lassen Sie mit einem Abendessen und der Übernachtung in einem örtlichen Teehaus ausklingen.

Details zur Etappe: Muktinath nach Kagbeni: Befahrbar: 100%, Höhenlage: 3800m-2800m, Distanz: 19km 375m Aufstieg, 1230m Abstieg

Nach einem stärkenden Frühstück starten Sie Ihre Fahrt auf der Hauptstraße von Kagbeni hinunter nach Jomsom. Von dort aus fahren Sie weiter Richtung Marpha, ein malerisches Dorf, das Sie nach etwa 30 Minuten bis 1 Stunde erreichen. Hier legen Sie eine kurze Pause ein und genießen die traditionelle Atmosphäre. Nach Marpha überqueren Sie eine Hängebrücke und setzen Ihre Reise auf den alten Trekkingpfaden fort, die Sie durch die beeindruckende Landschaft bis nach Kalopani führen. Auf halber Strecke, in Tukuche, stärken Sie sich bei einer Mittagspause mit Blick auf die umliegenden Berge. In Kalopani, 2530 m, angekommen, werden Sie mit einem atemberaubenden Panorama auf die Himalaya-Ketten belohnt, darunter die Gipfel des Dhaulagiri, des Icefall, des Tukuche, des Nilgiri und der Annapurna. Diese spektakuläre Aussicht ist besonders am frühen Morgen vom Hotel aus unvergesslich. Der Tag endet mit einem Abendessen und der Übernachtung in einem örtlichen Teehaus.

Details zur Etappe: Kagbeni nach Kalopani: Befahrbar: 100%, Höhe: 2800m-2400m, Entfernung: 33 km, 799 Höhenmeter Aufstieg, 969 Höhenmeter Abstieg

Nach einem stärkenden Frühstück checken Sie aus dem Hotel aus und starten Ihre Fahrt auf einer bergab führenden Jeep-Piste nach Tatopani, einer größeren Stadt in der Region. Die Strecke führt Sie durch viele malerische Dörfer und vorbei an beeindruckenden Landschaften. Ein besonderes Highlight des Tages ist der wunderschöne Wasserfall RupcheChahara, eine der Hauptattraktionen auf diesem Abschnitt. Hier halten Sie an, um die atemberaubende Szenerie zu genießen und unvergessliche Fotos zu machen. In Tatopani, Ihrem lang ersehnten Ziel, haben Sie die Möglichkeit, ein entspannendes Bad in einer natürlichen heißen Quelle zu nehmen, während Sie auf das Mittagessen warten. Danach erfolgt der Transfer in einem privaten Van über Mal Dhunga nach Pokhara, wo Sie den Tag in der komfortablen Umgebung des Hotels Pokhara Batika ausklingen lassen. Die Fahrt von Tatopani nach Pokhara am malerischen Phewasee, 900 m, dauert ca. 4 Stunden. 

Details zur Etappe: Kalopani bis Tatopani: Befahrbar: 100%, Höhe: 2400m-1200m, Entfernung: 40km, 200m Aufstieg, 1700m Abstieg

Nach einem gemütlichen Frühstück starten Sie den Tag mit einer Bootsfahrt über den Fewa-See, einem der bekanntesten Wahrzeichen von Pokhara. Von der Anlegestelle aus wandern Sie etwa 45 Minuten bis 1 Stunde hinauf zur Welterbe-Pagode, die einen atemberaubenden Blick auf den See und die umliegenden Berge bietet. Nach einem kurzen Spaziergang rund um den Hügel kehren Sie den gleichen Weg hinunter zurück und nehmen das Boot auf die andere Seite des Sees. Im Anschluss können Sie einen entspannten Spaziergang entlang des Seeufers machen, das mit seinen Souvenirläden und Cafés einlädt, die besondere Atmosphäre von Pokhara zu genießen. Der Tag endet mit einer Übernachtung im komfortablen Hotel Pokhara Batika, wo Sie die Eindrücke des Tages in Ruhe Revue passieren lassen können.

Nach einem letzten Frühstück in Pokhara beginnt Ihr Rückweg nach Kathmandu, 1300 m. Sie nehmen einen kurzen 30-minütigen Inlandsflug, bei dem Sie die Möglichkeit haben, die beeindruckenden Ausblicke auf die Berge und Täler Nepals aus der Luft zu genießen. In Kathmandu angekommen, checken Sie im komfortablen Hotel Roadhouse ein, wo Sie den letzten Tag Ihrer Reise entspannt ausklingen lassen können. Das Hotel befindet sich im Touristenviertel Thamel und ist im traditionellen Newarstil errichtet. Bei einem guten Glas Wein können Sie die unvergesslichen Eindrücke Ihrer Bike-Tour noch einmal Revue passieren lassen. Vielleicht möchten Sie am Nachmittag auf Besichtigungstour gehen? Die Altstadt von Kathmandu ist vom Hotel aus zu Fuß erreichbar. Aber auch der buddhistische Stupa von Bodnath und das Hinduheiligtum Pashupatinath sind lohnendende Ziele. Den Abend lassen Sie beim gemeinsamen Abendessen ausklingen. 

Je nach gebuchtem Rückflug haben Sie Zeit für eigene Unternehmungen in Kathmandu. Erkunden Sie die Stadt auf eigene Faust oder genießen Sie die entspannte Atmosphäre Ihrer Unterkunft. Falls Sie Ihren Flug über den DAV Summit Club gebucht haben, ist der Transfer zum Flughafen bereits für Sie organisiert. Andernfalls können Sie ein Taxi (ca. 30 Minuten, ca. € 15) nehmen. Der Tag endet mit Ihrem individuellen Abflug in die Heimat, im Gepäck unvergessliche Erinnerungen an Ihre Reise durch Nepal.